מדוע אנשים מבוגרים צריכים לראות פחות טלוויזיה

אנשים בגיל הפרישה מבלים לרוב את זמנם מול הטלוויזיה. בדירות מסוימות מכשיר זה עובד כמעט כל היום. תושבי דירה כזו מתרגלים למתחם "איש הטלוויזיה" המופעל ללא הרף. הם לא רק מדברים עם הגיבורים המובילים או הטל-גיבורים, מודעים לחייהם, אלא גם מאבדים את תחושת הפרופורציה שלהם ומסתכלים על הכל.

נכון, קיים בקרב קשישים (ולא רק!) "אופנת מוסקבה" מיוחדת. תומכיה לא צופים בתוכניות טלוויזיה. מגמה מטרופולינית זו הופיעה לפני כעשור. בהדרגה הוא מכסה ערים אחרות וישובים אחרים. ההסבר לכך הוא בתכני התוכניות. לעתים קרובות, הצופים מתעצבנים מכמויות מופרזות של פרסום ועלילות רחוקות מהחיים האמיתיים, הם מחפשים ומוצאים אפשרויות פנאי אחרות. לרוע המזל, לעתים קרובות אפשרויות אלה דורשות עלויות נוספות.

לכן, למי שיש לו מעט מאוד כסף, אין ברירה. אנשים מבוגרים ובעלי יכולות פיזיות מוגבלות נאלצים לראות מה יוצרים ערוצי הטלוויזיה עליהם. וזה לא טוב להם! זו דעתם של מדענים!

מדוע פנאי ממושך בטלוויזיה מזיק לקשישים

ההשפעה של שהות ארוכה בטלוויזיה על מצב הבריאות ובריאות האדם נחקרת על ידי מדענים ממדינות שונות. לא ניתן לקרוא לתוצאות משמחות.

פעילות המוח מחמירה, דמנציה מאיימת

עזרה! מדעני המוח היפניים והנוירוכירורג טקאשי צוקיאמה הוכיחו שמזיק מאוד לשבת בטלוויזיה במשך זמן רב.

בילוי זמן פנוי באינטרנט במחשב או בסמארטפון פוגע בבריאות לא פחות. אנשים שלעתים קרובות מסתכלים על משטחים קטנים ושטוחים במשך זמן רב, שמזניחים את מטלות הבית שלהם וכמעט ואינם נמצאים באוויר הפתוח, מאוימים בתסמיני דמנציה.

הסיכון הוא לא רק לגמלאים, אלא גם אנשים בגיל העבודה. על כולם לשנות בדחיפות את אורח חייהם הלא נכון. אחרת, סביר להידרדרות משמעותית במודיעין.

חשוב! בכדי לגרום למוח לעבוד יש צורך בתרגילים מיוחדים. תסמינים של דמנציה נצפים אצל אלו שמזניחים את תנועת העיניים.

אתה צריך לעיתים קרובות להסתכל על נפח האובייקטים האמיתיים. אפשר לאמן את המוח לא רק בעזרת ראייה, אלא גם בעזרת שמיעה. ואז ניתן לנטרל מעט את ההשפעה המזיקה.

סובלת זיכרון, יש תחושה של לחץ

עזרה! מדענים בריטים זיהו גם את ההשפעות המזיקות של הטלוויזיה. זה פוגע בזיכרון ובחדשות הנפש. מדענים שמו לב שהטלוויזיה מכניסה את הקהל שלה למתח מתמיד.

מצב זה נגרם כתוצאה מסצינות אלימות ופרקים דומים אחרים. ההשלכות הן מצערות - נוצרים הורמונים המשפיעים לרעה על פעילות מרכז הזיכרון במוח.

חשוב! הבעיה היא שהצופים הם פסיביים. הם למעשה לא מתקשרים עם הטלוויזיה.

הכנת ראשו בהסכמה או מחלוקת, מלמל או הערות לכיוון "התיבה" אינו נחשב! כי אין תקשורת ישירה! באמצעות תקשורת כזו, קשיש מנסח משפטים, אומר את מחשבותיו בקול רם, מנסה להיות משכנע. זה מחזק את הזיכרון, שומר על יכולת החשיבה וההיגיון.

מדענים ממשיכים להתבונן ולהתנסות. הם מנסים להבין מה מוביל להתנוונות הזיכרון והיכולות הקוגניטיביות ואיך להתמודד עם זה. והצופים צריכים להתאים את מצבם כעת. אחרי הכל, זה יעזור להם להרגיש טוב יותר.

כיצד למלא זמן טלוויזיה בחינם

אבל איך להיות מבוגר יותר, שעבורם הטלוויזיה הפכה להיות בן השיח האורח היחיד בבית? נצטרך להזכיר לעצמנו שהוריהם של הפורשים הנוכחיים לא קיבלו את ההזדמנות הזו. והרי הם מצאו שיעורים לעצמם, מאירים את הפנאי!

• עיין בספרי הטלפונים שלך. בטח יש לך מה לדבר עם המשפחה והחברים! שחזר את התקשורת איתם, הפוך אותה לקבוע! אולי עבור חלק מהם השיחה שלך חיונית!
• אם הבריאות מאפשרת, הצע את עזרתך בטיפול בנכדים. איסוף מהגן, טייל באטיות בפארק, מסתכל סביב הכל - להורים בדרך כלל אין מספיק זמן לזה. הם בוודאי ישמחו לעזרתכם.
• כמובן שגננים אינם זקוקים לעצתנו. ואם אין לך עלילה? אז מה! הליכה היא עדיין אפשרית והכרחית! פארק או כיכר, רחוב או חצר - ללכת! כל יום!
• תחביבים ומלאכות יד ביתיות (תפירה, סריגה, רקמה), קריאה, צילום ופעילויות נעימות אחרות שלפני כן לא הספיקה מספיק זמן יעזרו לגוון את הפנאי.
• כיום ביישובים רבים כבר יש קבוצות אריכות ימים פעילות. למד עליהם והיה חבר בקבוצות כאלה. ואם לא, הפוך למארגן שלה! עליכם להצליח!
• אירועים וחגים מעניינים רבים נערכים ככל הנראה בעירכם או בכפרכם. ראית אותם בתוכניות חדשות בטלוויזיה? רבים מהם אינם דורשים תשלום מהצופים. להיות משתתף שלהם, זה מעניין, במיוחד מכיוון שרק חלק קטן מהאקשן עולה על המסך!

כפי שאתה יכול לראות, החיים מחוץ למסך הטלוויזיה קיימים! האזן לחוות דעתם של מדענים וערכו ניסוי משלכם לפחות חודש. קצר את הצפייה בטלוויזיה ושים לב כיצד אתה מרגיש. ובתכנית הטלוויזיה בחרו רק במעניין ביותר. היו בריאים ועצמאיים ממקלט הטלוויזיה!