מזרון אורטופדי מועיל ומזיק

מרבע לשליש מאורך החיים, האדם מוקצה לשינה מטבעו. הגוף נרגע, נח, המוח מעבד את המידע שהתקבל. איכות המנוחה תלויה בנוחות המצב.

על מזרונים אורטופדיים

מזרן אורטופדי קלאסי - זהו מוצר רפואי מוסמך מיוחד המשמש כקבוע על ידי רופא, המיועד לטיפול בבית חולים או בבית.

אך בחיי היומיום זהו שמו של מוצר בעל "אפקט אורתופדי". ברוסיה אין דרישות רגולטוריות מיוחדות למזרן כזה. זה נחשב לכזה אם יש לו את המאפיינים הבאים:

  • מספק שינה נוחה;
  • מונע בעיות בגב, במפרקים;
  • תומך בעמוד השדרה במצב פיזיולוגי נחוץ;
  • אינו מוביל להיצרות כלי הדם של מערכת הדם.

ההתפשטות המהירה של מוצרים כאלה הולידה מיתוסים רבים.

מיתוסמזרון אורטופדי נחוץ רק לאנשים עם כאב בגב.

זו תפיסה שגויה. היות והוא אינו מכשיר רפואי מיוחד, זהו כלי למניעת עיוות של עמוד השדרה, מערכת השרירים והשלד. מאפשר לשמור על בריאות ללא מאמץ. במהלך היום אכפת לנו מעט מהתנוחה שלנו, בלילה המזרן עוזר לגוף לתפוס עמדה אופטימלית.

חשוב! בנוכחות מחלות של מערכת השלד והשרירים, בחירת מזרן, רצוי לברר את חוות דעתו של הרופא האורתופדי.

מיתוס: עדיף מזרן קשה.

לא נכון. הפרמטר העיקרי של המוצר הוא גמישות, הוא קובע את מיקום הגוף. מודלים קשיחים וגמישים למדי הם שימושיים לילדים, ומספקים את המיקום הרצוי לעמוד השדרה היוצר. על משטח רך ניתן לתקן כיפופים לא סדירים, להפוך להרגל, להוביל להתכופפות.

מזרנים לפי דרגת הנוקשות מחולקים ל -5 קטגוריות:

  • לאנשים מבוגרים מומלץ דגמים רכים ואלסטיים יותר עם מספר אזורי קשיחות.
  • אלסטי רך או בינוני - מתאים לצרכנים במשקל פחות מ 60 ק"ג.
  • עמידות בינונית מומלצת לאנשים. במשקל של עד 90 ק"ג.
  • עם משקל גוף גדול יותר, עדיף מבנה קשיח.

חשוב! כדי לשמור על מאפייני המזרן, רצוי להפוך אותו כל שלושה חודשים.

היתרונות העיקריים והנזקים

בעיות במערכת השלד והשרירים אצל אנשים מתעוררות עקב פעילות גבוהה. תנוחה לא נוחה בחלום מקבעת את החריגות הללו.

מיתוס: עדיף מזרן קשה.

תכונות אורטופדיות הן היכולת של המוצר לספק לגוף את המיקום הנכון. מזרון אורטופדי טוב כולל מספר אזורי קשיות. האזור שמתחת למותניים צריך להיות פחות נוקשה, מתכופף ממשקלם. והצוואר, הגב התחתון - נתמך - ממוקם באזורים אלסטיים יותר.

תועלת

  • הוא מסתגל לכפיפות הגוף המעניק תוצאה טיפולית: השרירים נרגעים, קמצוצים מוסרים, כאב ראש, נדודי שינה עוברים.
  • מונע מחלות בעמוד השדרה.
  • הספגה מיוחדתזה מקדם את הבטיחות של החיידקים.
  • עשוי מחומרים בטוחים., nלא גורם לתגובות אלרגיות.
  • הוא משמש לריפוי פציעות שנרכשו.

פגיעה

  • הבחירה הנכונה חשובה, אחרת ההשלכות של שינה על מזרון רע הן אפשריות: חוסר שינה, כאב ראש, אלרגיות.
  • דרגש עגינה רכה או קשה מדי גורמת למתח מיותר על עמוד השדרה.
  • ישנם מוצרים זולים שמתמודדים בצורה לא טובה עם אוורור, לחות - ריחות מצטברים, חיידקים יכולים להתרבות.

לייצור מזרן משתמשים בקפיצים כבר די הרבה זמן. המאפיינים האורטופדיים של המוצר נקבעים על פי מספרם ושיטת ההתקנה שלהם. כאשר בשטח שינה של מטר מרובע שלהם הכמות מגיעה ל 250 חתיכות, היא רוכשת נוחות מספקת. הדגמים המתקדמים ביותר יש בתחום כזה 1000 - 2000 קפיצים קטנים בקוטר. כאשר הם מותקנים, ניתן לחבר אותם בצרורות או לסדר אותם באופן עצמאי.

יחידת קפיץ תלויה

תכנון נפוץ שבעבר מחובר בין קפיצים זה לזה, מכונה "הבאנל". הוא משמש במוצרים בעלות נמוכה.

תועלת

  • היכולת לעמוד בעומסים עד 180 ק"ג / מ"ר.
  • מחיר סביר.
  • מודל לאנשים ללא בעיות בעמוד השדרה.

פגיעה

  • שדה אלסטי כזה עובד כאחד, ומגיב לעומס מקומי עם חלול עצום.
  • המוצר מאופיין בתנודות בסוג הגל, מה שמפריע לאדם שישן לידו.
  • מעיינות מסוימים נטענים כל הזמן. הם מאבדים בהדרגה את האלסטיות שלהם - המוצר מתרוקן, מתחיל לחרוק.
  • המספר הקטן של הקפיצים, גודלם המשמעותי אינם מספקים לדגמים אלה תכונות אורטופדיות ראויות. המזרן בעל תאימות מקומית קטנה, מסתגל בצורה גרועה לאי סדרים בגוף, מספק נוחות לא מספקת.

עם יחידת קפיצים עצמאית

חסרונות אלה נטולים עיצובים העשויים מקפיצים בחופשיות. כל אחד מהם מותקן בכיסוי בד, תופס עומס אינדיבידואלי. באופן כללי, המוצר מסתגל בצורה מושלמת לקווי המתאר של כל גוף, יש לו קשיחות משתנה לאורך (עד 9 אזורים), שהוא מורכב יותר בקטגוריית המחירים האמצעיים.

תועלת

  • מספר רב של קפיצים, האלסטיות השונה שלהם מעניקים לדגם את תכונות הריפוי הטובות ביותר, התאמה ארגונומית לגוף האדם, כפיפות נוחות. עמוד השדרה מסופק עם מיקום נכון מבחינה אנטומית.
  • איכות גבוהה מספקת שינה נוחה, מנוחה.
  • חלוקה אחידה של לחץ על פני הגוף במגע עם המזרן - אין "דליפה" של הגוף.
  • תפקודה המלא של מערכת הדם של הגפיים, האיברים.
  • הרפיה מלאה של כל קבוצות השרירים, הרצועות - הסרת עומסים מעמוד השדרה.

פגיעה

  • המראה והצטברות האבק לאורך זמן כתוצאה מבלאי המילוי והבד. הסבירות לפתח קרציות הגורמות לאלרגיות.
  • גומיית קפיצים בגלל לחות, חריקה, שבירה.
  • הופעת מטען סטטי בעת שימוש בקפיצי מתכת המשפיעים לרעה על אדם.

עם כל מיני תוספים ומילויים

המוצרים נטולי האביב מבוססים על חומרים טבעיים או מסונתזים - תוספים וחומרי מילוי. הם נערמים בשכבות, מה שמאפשר ליצור מוצרים ברמות נוקשות שונות, בעלי גמישות שונה לאורך ולצדדים. ישנם דגמים בצורת מונובלוק מרכיב אחד.

הם מיוצרים בטווח מחירים משמעותי - ממוצרי תקציב המשתמשים בקצף פוליאוריטן ועד דגמים בעלות גבוהה באמצעות חומרי מילוי יקרים.

אחד מאלה הוא לטקס טבעי - חומר אלסטי אלסטי. מסוגל לעמוד עומס עד 140 ק"ג, זה משוחזר במהירות, זה יכול להיות רך או קשה (עד 7 רמות). מזרן לטקס הוא בעל תכונות אורטופדיות גבוהות, מומלץ לאנשים עם עודף משקל גוף, מחלות בעמוד השדרה.

  • קוקוס קוקוס. זה נותן קשיחות מוגברת, עמידות, מסייע ביצירת תנוחה נכונה אצל ילדים, מונע כאבי גב אצל מבוגרים. אחד המילויים היקרים ביותר.
    קרא כאן עוד על היתרונות והפגמים של קוקוס הקוקוס.
  • שיער סוס - חומר טבעי אלסטי עמיד ולא סופג. הוא משמש לדגמים קשיחים עם קטגוריית מחירים גבוהה.
  • חומר מזכרy טופס - אחד הממלאים הטובים ביותר עם אפקט זיכרון של צורת גוף. הוא עשוי מהטכנולוגיה העדכנית ביותר מקצף פוליאוריטן. משחרר לחץ מהגב, מספק מנוחה נוחה, מומלץ לאנשים עם בעיות בעמוד השדרה.

משמשים גם חומרי מילוי: צמר, סליל כף יד, אביב הקוקוס עשב ים, סיבי במבוק, חומרים אחרים עם יתרונות משלהם, עם מאפייני מחיר שונים.

תועלת

  • רעש - בגלל היעדר חלקי מתכת;
  • נשימה גבוהה של מרבית המוצרים;
  • דגמי אריזה קומפקטיים עם קשיחות נמוכה;
  • יכולת אורטופדית ללבוש צורה של גוף;
  • טווח פעולה ארוך.

פגיעה

  • מוצרים העשויים מחומרים מלאכותיים מסוימים אינם בעלי עמידות חיידקית מספקת;
  • אובדן לאורך זמן בצורה של חומרי מילוי בודדים כמו גומי קצף. במקומות שינה נופלים, עמוד השדרה נתון לעיוות;
  • קשיים בהעברת מוצרים בעלי קשיחות גבוהה בגלל משקל משמעותי;
  • האפשרות לפליטת פורמלדהיד. בעת הקנייה עליכם לדרוש אישורים לחומרים.

ולסיכום

המזרן אינו נבחר בעצת חברים או מכרים. האפשרות הטובה ביותר בבחירת מזרון תהיה התייעצות עם אוסטאופת. קבלת תעודה עם מזרון תעניק לך אמון נוסף באיכות המוצר. אך עדיין המזרן הטוב ביותר עליו נוח לגוף. אתה צריך לשכב בכמה עמדות אפשריות על מוצרים שונים, להרגיש את התכונות של כל דגם ולעשות בחירה.

צפו בסרטון: התעמלות לגב ולמפרקים (מרץ 2024).

עזוב את ההערה שלך