"זומבויאשיק" או איך הטלוויזיה שולטת במוחך

מי לא אוהב לצפות בתוכניות טלוויזיה או בתוכניות טלוויזיה. כמובן שזו שאלה רטורית ואחוז גדול יותר מהאוכלוסייה צופה בטלוויזיה מדי יום.

אך האם פנאי זה בטוח? אנשים מצליחים לא רואים טלוויזיה, מאמינים של היהודים, אפילו לא בביתו שם. אולי יש קשר בין כשלים לבזבוז זמן בצפייה בטלוויזיה; ובין הצלחה לוויתור על טלוויזיה.

למוח שלנו יש ייחודיות - הוא לא יכול להבחין בין אירועים אמיתיים לאלו המתרחשים על המסך. תוך כדי צפייה בקומדיה אנו חווים רגשות נעימים והמוח שולח איתות על שחרור הורמוני האושר. אבל כשרואים דרמה, סרט פעולה או סיכום חדשות פליליות, המוח מגיב אליו כאילו היה מצב אמיתי. הורמוני האדרנלין והסטרס משתחררים לגוף.

השפעה זו מאושרת על ידי העובדה המדעית:

• בזמן הצפייה בטלוויזיה, קליפת המוח והתת-קליפת המוח מכבים, כאילו ישנים. בשלב זה מערכת העצבים ההיקפית פעילה. מערכת עבודה כזו טבועה בבעלי חיים שאינם מבדילים את החיים האמיתיים מהתמונה. (דוגמא לכך היא תגובת בעלי החיים להשתקפותם).

תוך ניצול הפיצ'ר הזה, מוצגים 25 פריימים או שלטים אחרים בתוכניות טלוויזיה ובפרסומות שעיננו לא מצליחה לתפוס, אך התת מודע מקליט ומזהה את המסגרת הזו. טכניקות אלה מופנות לתת-מודע, הן גלויות לשבריר שנייה והתודעה אין זמן להבחין בהן. במצב זה, המידע הדרוש על ידי המפרסם מאוחסן ב" subortex "שלנו. כתוצאה מכך אנו מאמינים כי חומר ניקוי אחד הוא תלול יותר מאשר אחר. מיצוי עצמך באימונים לפני שאתה מאבד הכרה הוא אורח חיים בריא, ויוגורט דל שומן הוא מוצר שימושי וכו '. וכו '

לפיכך, המידע שנמסר בטלוויזיה משפיע ישירות על התודעה שלנו, מכריח את הבחירה להיעשות למישהו (ולא מדובר רק ברכישת סחורה).

איך הקרינה משפיעה על המוח שלנו, הנפש

רק נראה לנו שהצפייה בטלוויזיה היא פנאי מזיק. עם זאת, אם אתה חופר עמוק יותר, אנשים רבים שאינם מרוצים מחייהם מתחילים לחפש "נחמה" על מסך כחול, עם הזמן, חיי הטלוויזיה בסדרת טלוויזיה או תוכנית ריאליטי מחליפים את עולמו האמיתי של האדם. הוא הופך להיות "מכור", תלוי בתוכניות אלה. הוא חי בעולם ההוא, אירועים, רגשות. והסדרה, אולי הכי תמימה, למה אתה יכול להתמכר.

הצפייה בסדרות הטלוויזיה המועדפות עליך משחררת את הורמוני ההנאה בגופך - אנדורפינים. לעיתים קרובות עיסוק זה מוביל להיעדר מוחלט של חברים ובני שיחה. אדם לא צריך לעשות כלום, לצורך ההנאה, פשוט לחץ על כפתור בשלט. ואם אתה מוסיף "ממתקים" לסוג זה של פנאי, שרבים עושים, יש לך סומך על טלוויזיה ואוכל לא בריא. מה שמוביל גם לעודף משקל.

חשוב! צפייה בטלוויזיה יותר משלוש שעות ביום משפיעה לרעה על היכולות הנפשיות. אדם מתמודד פחות עם תכנון, שינון ולמידה של מידע חדש.

בשנת 2001, על בסיס 46 מחקרים, נמצא כי צפייה בטלוויזיה בגיל צעיר מעכבת את המשך התפתחות הילד. נגה כבר הוקמה והוכחה על ידי כל נוירולוגים, פסיכיאטרים, רופאי ילדים וקלינאי תקשורת - ילד לא צריך לצפות בסרטים מצוירים, טלוויזיה יותר משעה ביום.

העובדה היא שבזמן צפייה בתוכניות טלוויזיה או בסרטים מצוירים, המוח שלנו עובד רק חצי. הוא לא צריך לחשוב ולפתור בעיות, כמו שקורה במשחק מחשב או לוח. כתוצאה מכך, אונות מוח חשובות נותרות בלתי מפותחות, והתפתחותן בגיל מבוגר תהיה קשה יותר וארוכה יותר. מכאן היעדר הנפש והכישלון של ילדים בבית הספר.

חשוב! מוזר שזה נשמע, פסיכולוגים לוקחים את הצד של משחקי מחשב. הם מסוגלים לפתח חשיבה והיגיון, בניגוד לצפייה בטלוויזיה חסרת דעת. אבל זו לא תרופת פלא, זה הרע במיעוטו. עבור ילד יהיה מועיל יותר לעסוק ביצירתיות, בפיתוח כישורים מוטוריים, מיומנויות עיצוב, דמיון (רישום, בניה, דוגמנות, פשוט לשחק עם הצעצועים שלך בעולם ומצבים דמיוניים).

זמן מותר בטלוויזיה לילדים:

• 2-3 שנים - 30-40 דקות;
• 3-7 שנים - 1-1.5 שעות;
• בן 7-13 - שעתיים.

אותו דבר קורה עם מבוגר. כן, אנחנו כבר לא צריכים לפתור משוואות וללמוד שירים בעל פה, תלוי במקצוע כמובן. אך בחיי הבוגרים ישנן בעיות לא פתורות, מצבים קשים והצלחה בכל התחומים. אגב, שינון שירה בעל פה מקטין את הסיכוי למחלות הקשורות בפעילות נפשית (למשל, טרשת).

השפעה בזמן שינה, מדוע לא לישון מתחת לטלוויזיה הכלולה

לעתים קרובות קורה שנרדם מפרסום, מבלי לחכות להמשך הסרט. המצב חיוני למדי, אך לא בטוח. שינה עם טלוויזיה עלולה לגרום לעייפות כרונית, מצב רוח רע וכאבי ראש.

חשוב! כל מקור אור בחלום מונע את ייצור הורמון השינה - מלטונין.

האור שמקרין את המסך הכלול פועל על מוחנו כאות לתחתית. זה נלכד אפילו עם עפעפיים סגורים, אתה יכול לבדוק את זה בבית. אז האור הזה מאותת על היום הקרוב, שפירושו אפשרות 2: או שהגיע הזמן להתעורר או להירדם מוקדם. כתוצאה מכך אינך יכול לישון עמוק. כלומר, בשלב של שינה עמוקה, התהליכים החשובים ביותר של מנוחה והתאוששות מתרחשים. כתוצאה מכך, בבוקר אתה אדם שבור ולא נח.

טיפ! אם אתה מתקשה להירדם, כבה את הטלוויזיה שעתיים לפני השינה. ולהסיר את כל מקורות הבהוב - סמארטפון, טאבלט, מחשב וספרים אלקטרוניים. זה לא ירגיז את מערכת העצבים ויעזור להתכוונן לשינה.

יש סיבה שנייה לכבות את הטלוויזיה לפני השינה. בהיותנו במצב של שינה אנו ממשיכים לתפוס את הסביבה. מכאן, חלומות לא נעימים כשקר לנו ועניים ישנים בחדר חם. אנו חשים בריח ובצליל, ולכן אנו יכולים לתפוס את המודעות המשודרות באופן לא מודע. חלום כזה ידמה להפעלת היפנוזה - לא תזכרו את מה ששמעתם בחלום, אך ברמה התת מודעת מידע זה יידחה.