מדענים הוכיחו כי פנים השגוי משפיע על העלייה במשקל

מדענים הצליחו להוכיח כי הפנים מסוגלים להשפיע בצורה חיובית וגם שלילית על משקלו של אדם. הסיבה היא שכמה צבעים או חפצים תורמים להגברת התיאבון או הפרשת מיץ הקיבה. בואו נגלה עוד.

כיצד הפנים מסוגלים להשפיע על עלייה במשקל

אם אין מספיק אור בחדר, הגוף מתחיל להירגע. יש תחושת רעב. הסיבה היא שמחסור באור מפחית את ייצור ויטמין D.

אילו אלמנטים בפנים גורמים לעלייה במשקל

ישנם שני דברים בפנים שיכולים להשפיע על הרעב - ישירות את צבע הפנים או העיצוב. בואו נסתכל על הצבעים הבאים:

1. כתום וצהוב מגבירים את הפרשת מיץ הקיבה, מגבירים את התיאבון.
2. סגול ואדום יכול לגרום ללחץ. ותחת לחץ, לעתים קרובות אתה מרגיש רעב. גם אפשרות גרועה אם אתה צריך לרדת במשקל.
3. גוונים חמים אחרים (חול, זהב) גם משפרים את התיאבון, אך לא כל כך.
4. אבל כחול, בז ', ירוק, ורוד, אפור ולילך יכול להפחית את התיאבון. גוונים אלו נחשבים קרים ונייטרליים, ולכן הם אינם משפיעים על מצב הרוח והרווחה.

עכשיו על נושאי הקישוט:

1. שעות. תזונאים מאמינים שהם צריכים להיות מול העיניים בזמן האכילה. השעון יאפשר לכם לשלוט על זמן האכילה ולקבוע לוח זמנים ספציפי שיעזור בתזונה.
2. כלי שולחן. אם תבחר בצלחת צהובה או לבנה, התיאבון שלך יגבר. אך אסור לבחור במנות גדולות למנות קטנות, מכיוון שהאחרון מפתח רצון לשים יותר אוכל. אבל השחור בצבעים הכלים מפחית משמעותית את התיאבון, ויהיה פיתרון נהדר אם אתה צריך לרדת במשקל. סכו"ם בצבע אפור (גוון קר), ולכן זה לא משפיע על התיאבון.
3. וילונות. מומלץ לבחור בגוונים קרים. אך כאן נוצר מצב אחר: כאשר אוכלים, עדיף לפתוח את הווילונות כך שאור ייכנס לחדר. עם מספיק אור שמש, אתה רוצה לאכול פחות.
4. המראה. אל תלו אותם במקום שאתה אוכל. הם גורמים לרצון להאיץ בתהליך האכילה ואנחנו לא זקוקים לזה.

מה צריך להיות הפנים כדי לרדת במשקל

ישנם כללים מסוימים שיעזרו לנו ליצור פנים המסייע להפחתת התיאבון:

1. פתח את הווילונות. כאשר הוא חשוף לאור השמש, הגוף מקבל כמות קטנה של אנרגיה נוספת (מסוגל להחליף כמות קטנה של אוכל).
2. בחר טפט או צבע בגוונים קרים.
3. אנו מסירים את המראות.
4. הניחו את השעון מול העיניים.
5. בחר צלחות בצבע ובצורה הנכונים.
6. מומלץ לאחסן כלים ומוצרי בית במקום סגור (למשל בארון) כך שלא יתפסו את העין ולא יגרמו לרצון לאכול.
7. כלל נוסף הוא כמה שפחות רהיטים. אל תשים פריטי קישוט שיכולים להסיח את דעתו של אדם מאכילה, או לגרום לו להאיץ.

אם אינך יכול לרדת במשקל, עליך לשים לב לחלק הפנימי של החדר בו אנו אוכלים. אולי הסיבה לכך, ואנחנו רק צריכים לשנות את צבע החדר ולהחליף כמה פריטי קישוט.