עשה זאת בעצמך כסא רומאי: רישומים וגדלים

אורח חיים מושקע מודרני מוביל להידרדרות בכושר הגופני, ומתרגם בהדרגה מחשבות על דמות יפה לקטע של חלומות. המצב מחמיר בגלל חוסר הזמן לבקר באולמות ספורט, כמו גם, איזה חטא, והרצון להביט בהם. הכסא הרומי יעזור לתקן את המצב - אחד המכשירים היעילים שיוסיפו ערעור לעיתונות שלכם. מכיוון שעדיף שומן גוף להתיישב על הבטן והצדדים, ציוד ספורט יהיה שימושי לכולם, ללא קשר למין ולגיל.

מהו כסא רומאי?

הכסא הרומי הוא סימולטור שמטרתו להקלה על שרירי חלל הבטן, הגב התחתון, הירכיים החיצוניות והפנימיות, כמו גם שרירי הזרוע. הגרסה המודרנית מורכבת מספסל הממוקם על מדרון ומצויד בגלילים המאפשרים לתקן בנוחות את הרגליים. דגמים יקרים יותר מאפשרים למקסם את הטיל עבור עצמם על ידי התאמת שיפוע הספסל, כמו גם משיכה של רגליים לגוף. שקול כיצד להכין כיסא רומאי במו ידיך: רישומים וממדי המבנה.

עשה זאת בעצמך כסא רומאי

רק שתי אפשרויות ייצור:

• בניית פרופילי מתכת.
• עץ.

הגרסה הסטנדרטית עומדת בביטחון במשקל של 90 ק"ג, אך אם שוקלים יותר, השתמשו בצינורות עבים יותר בייצור. דגמי עץ הם פחות פופולריים בגלל גמישותם ואמינותם הנמוכה.

רישומים ומידות

לפני הרכבת המבנה קדמת הכנת השרטוט שלו המציינת את כל הממדים העיקריים. מומלץ לבחור באפשרות מוכנה מבין הרבים המוצגים באינטרנט, דבר שיחסוך לכם זמן. המרכיבים העיקריים של הכסא הרומי הם:

• מתלים שעליהם קבועים רגליים;
• צינור מרכזי;
• לוח למושב וגומי קצף דק;
• כריות רכות ומשענות רגליים.

הציוד הסטנדרטי הוא אורך סימולטור של 1100 מ"מ, רוחב של 500 מ"מ וגובה במיקום העליון של הספסל של 700 מ"מ. המרחק מהרצפה לגלגל צריך להיות בערך 400 מ"מ.

כיצד להרכיב עיצוב

מכיוון שריתוך נדרש להכנת כסא, עליכם להיות בעלי הכישורים והציוד הדרושים, או לפנות לעזרתו של מומחה. העבודות מתבצעות במספר שלבים:

1. הצינור (רצוי ריבועי) נחתך לשברים הדרושים, ומחובר אליו באמצעות ריתוך. חתך הרוחב של הצינור צריך להיות לפחות 50x50x4 מ"מ. בשלב הבא מרותכים את כפות הרגליים מהצינור.
2. הלוח המשמש למושב נלקח 3 ס"מ ומעלה, בעוד שמומלץ לטפל בו בחיטוי, אשר יאריך את חיי המבנה. פינות מתכת מוברגות אליו ואז מרותכות למסגרת המוגמרת או מוברגות בברגים, שאת החורים עליהם יש לקדוח מראש.
3. לאחר התיקון, המושב מכוסה בקצף דק ואז מלאכותית. כתוצאה מכך הוא לא אמור להיות רך מדי.
4. מקומות הריתוך מעובדים בקפידה בעזרת נייר זכוכית, לאחר מכן נצבע הספסל כולו. לבסוף, גלילי קצף רכים קבועים על הצינורות המשמשים להחזקת הרגליים.

כסא רומאי מעץ מיוצר על פי אותו עיקרון, בעוד שיש לעבד את כל האלמנטים בזהירות עם נייר זכוכית עד להחלקה מוחלטת. אסור להניח שהקליפה תתגלה זולה בהרבה מזו שנרכשה, עם זאת, היא מובטחת להיות חזקה ואמינה יותר, היא תחזיק מעמד יותר משנה.