על רגליו של אדם ישנן נקודות דיקור רבות הקשורות ישירות לאיברי גוף האדם. על ידי פעולה עליהם אתה יכול לשפר את בריאותך. למטרות אלה העיסוי הוא המתאים ביותר. אך לא כל אדם מכיר את היסודות והשיטות הנכונות של השיטה הידנית. לכן, לעיסוי עצמי, אפשרות אידיאלית היא להשתמש בעיסוי. אין צורך לקנות אותו. ניתן להרכיב מכשיר זה במו ידיכם.
איך לגרום לעיסוי לעשות זאת בעצמך
בבית אתה יכול להכין את הדבר הקטן הזה מכמה חומרים זמינים:
- אבנים מתאימות ביותר למטרה זו;
- הרגיש צפוף;
- דגנים: שעועית, אפונה, דוחן;
- זרעי פרי: שזיפים, דובדבנים, שזיף דובדבן ומשמש;
- ערמונים;
- כפתורים
- חתיכות עץ.
מרשימת החומרים תוכלו לבחור כל אפשרות שתבחרו.
של אבנים
וריאציה זו היא הנפוצה ביותר, אך ביצירתה יש להקפיד על מספר תנאים. השתמש בחומר עגול או סגלגל. חלוקי נחל נהדרים - הם צריכים להיות באותו גודל. לאחר שאסף את המספר הדרוש של אבנים, יש צורך לשטוף אותן במי סבון, ועדיף קלצין. זה יבטיח הרס חיידקים ויגרום לבטיחותם בבריאות. בשלב הבא עליכם לבצע את הפעולות הבאות:
- הכן חתיכת בסיס מלבנית. עדיף להשתמש בגומי רך או מחצלות, בגודל מתאים.
- הדביק חלוקי נחל מוכנים על הבסיס.
- כאשר כל החומר הונח על הבסיס, לחץ עליו עם לוח שטוח או חתיכת דיקט ולחץ עם מטען.
- השאירו את המוצר לכמה ימים לייבוש מוחלט.
עזרה! דרך נוספת מתאימה לתופרות. כדי להכין לעיסוי, אתה צריך לתפור שקית בגודל המתאים. הניחו חלוקי נחל בפנים וכסו את התיק כך שהחלוקים שוכבים בכל כיס. שימו לב כי בשיטה זו, השכבה התחתונה של הבסיס צריכה להיות עבה משמעותית מהחלק העליון.
לילדים
לעיסוי רגלי ילדים עדיף לעשות מסלול עיסוי. זה יהיה מורכב מכמה קטעים מלאים באלמנטים בגדלים שונים. לדוגמה, זה ייראה כך:
- קטע מהבסיס עם כפתורים תפורים;
- חלקה מלאה שעועית;
- חתך עם אפונה;
- חלקה מלאה בדוחן;
- קטע מילוי רך.
בהליכה בדרך כזו, כפות רגליו של הילד יקבלו אפקט עיסוי שונה. שלא לדבר על העובדה ש"אתר משיכה ביתי "כזה בוודאי ימשוך את הקשקושים הקטנים.
עזוב את ההערה שלך